(*・ｪ･*)ﾉ~☆ｺﾝﾊﾞﾝﾜ♪

今日もとてもいい天気でしたね〜

しかし朝晩の気温の差があり過ぎて
体調を崩さないようにするのが大変です。


『春のしもやけ』というのを知ってますか?

私は？？？だったんですけど
しもやけって冬だけじゃないようですΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！　

寒暖の差が激しいと末梢の血管は拡張や収縮を何度も繰り返し、そのバランスを崩してしまい血流が滞り、しもやけの症状が出るそう。

冬には防寒対策をしますが春先になると薄着になります。
だけど朝晩の気温は低く、日によって寒暖の差も激しいため、春先にも、しもやけになりやすいらしいです。

納得ですね〜(ﾟｰﾟ)(｡_｡)ｳﾝｳﾝ


『春のしもやけ』にならない対策として

☆汗ばんだ足をそのままにしない
☆入浴時も一気に湯船に入らずシャワーなどで手足をさすってゆっくり温める
☆湯上りにはしっかりと水滴を拭き取る
☆クリームを活用して、寝る前などに足先や手先をやさしくマッサージする

などがあるそうです。

しもやけになりやすいっていう方は
やってみてくださいね〜♪




今日の一言

『きゃりーぱみゅぱみゅをドラえ〇ん風に言ってみると言いやすい』┐(￣ヘ￣）┌ ﾌｩｩ〜