(⊹＾◡＾)ノoﾟ｡*こんにちわぁ〜*｡♡

ご無沙汰したしておりました〜


気づけば９月。
スポーツの秋到来ですが、皆さんはいかがお過ごしでしょうか？

｢かろんび｣は先週から再びウォーキングを始めましたよ。
と、言うのもまた懲りもせず、自分でも呆れてしまうのですが
１００キロウォークに出ます〜(*´∀｀*)

ですので、先週日曜日に福岡で行われた合同練習会に参加してきました！

JR博多駅からスタートしてベイサイドプレイス（築港）でゴール
３７．４キロを歩きます。

ですが、運良く？
私の弟くんがお引越しすることになったので
土曜日に福岡に乗り込んで引越しのお手伝いをしていたら
やることありすぎて、睡眠時間２時間〜ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ
眠い目を擦りつつ６時に起きて一人もぞもぞ準備して
寝ている弟くんを起こしJR博多駅まで送ってもらいました。




練習会には３０人近い方々が参加しておられました。

ルートはJR博多駅⇒立花寺北⇒がんセンター入口⇒西片江⇒野芥⇒愛宕大橋⇒当仁小学校前⇒KBC放送前⇒ベイサイドプレイス




文字にしたら近そうだけど
実際歩いたらかなりキツかった(；´Д｀)

歩行計画書にゴールには１５：３０到着予定（休憩なしの場合）だったので
休憩を入れたら早めの早歩きで歩いていかないと
到着予定時刻には間に合わないので
１００キロを１５時間で歩かれる鬼猛者が
私を含め遅い人組（カメさん組）を後ろから追い立てますﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟﾋｰ

中間休憩ポイントのダイエー野芥店さん（１９．２キロ地点）で昼食を取るまでは
まだ余裕がありましたがその後ふくらはぎと左側の太ももに激痛が〜！！
日頃の運動不足が悔やまれましたorz

他のカメさん組の方々も段々と疲れが見え始め
一気に歩く速度が落ちてしまい
愛宕大橋手前で鬼猛者が一言
｢このままだと到着（予定）時間に間に合わないのでショートカットします｣

福岡には全く詳しくないので
自分がどこにいるのかもゴールまでどれくらいなのかも
全く想像ができていなかったのですが
ヽ(*´∀｀)ノﾜｰｲヽ(*´∀｀)ノﾜｰｲ
めちゃくちゃ、喜びました。

だってショートカットって言われたらゴールまであっという間な気になるじゃないですか
でも最終的にショートカットした距離：約２キロ・・・ﾀｯﾀ2ｷﾛΣ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ
・・・あの時の体力を考えれば２キロでも助かりました。




お陰でなんとかカメさん組も到着予定時刻の１５：３０までにゴールできまして
朝までは
｢ベイサイドプレイスから博多駅までは２キロくらいだから駅まで歩いて帰ってくるわ！｣
なんて弟くんにエラソーに言っていましたが
すぐさまバスに乗りました

帰ったあとは弟くんの新居でゆったりお風呂に浸かって
疲れた体をリンパドレナージュ！
とくに脚は念入りにリンパを流しました。
運動の後にリンパドレナージュをすると
疲労物質が排出されやすくなるんですよ〜(^-^)


引越しをお手伝いしたお礼に弟くんのおごりで焼肉〜(*´∀｀*)ﾔｯﾀｰ
・・・いや、あんまり手伝ってないｹﾄﾞ


よ〜し！！
１００キロ完歩目指して頑張るぞ〜

こんにちは。

お天気良くなりましたね〜(´∀｀*)


先日、さが桜マラソン２０１５の
大会Tシャツとゼッケンが届きました！





４月５日（日）の大会本番まで
１ヶ月をきり、
今年は本当に完走できるか
危ぶまれておりますが(*≧∀≦*)


マイペースで頑張りたいと思います！！


さが桜マラソンに参加される皆さま
楽しんで走りましょう〜〜(*^^)v

こんばんは

今日は友人たちと共に
大川木の香マラソン大会に参加してきました☆


全くと言っていいほど
運動をサボっていたので
走れるか不安でしたが
女は度胸！！ってことで参加してきましたﾖ


昨日の天気予報では雨だったので
気分はだったのですが
スタートする頃には雨も止んでくれて
筑後川を見ながら１０kmをマイペースで走ることができました(´∀｀*)

参加者に振舞われた
だご汁やぜんざい、おにぎりも美味しかった

しかも
ラッキー賞までいただいちゃいました


それは、まな板〜☆彡


まぁ、自宅に帰ってすぐに
母にお土産として渡しましたけど・・・(^_^;)

完走証も木で出来ていたりと
さすがは木工の街・大川！！

第３チェックポイントを出て
ファミマさんでお水を購入し
モタモタしていたら
一緒に参加した友人から
電話が・・・・(;´д｀)ｽﾐﾏｾﾝｵｿｸﾃ


トロトロ歩いていたらダメでした！


別府的ヶ浜公園では
佐賀から応援に来てくれている友人と
すでにゴールした友人２人が待っているんでした((((；ﾟДﾟ))))ｱﾜﾜ


急がねばっ！！


痛い足なんてなんのその！！
最後の気力を振り絞って〜
どんどん
どんどん
歩け歩け〜！！




別府市に入っても
まだまだ１０キロはあります


別府湾ロイヤルホテルさんを通り過ぎたあたりから
突風と雨が・・・。
雨具は持っていたものの
着込んでいる時間が惜しい！！

まだ雨降らないで〜
台風来ないで〜っと本気で祈りつつ
ひたすら歩く


亀川漁港近くの陸橋へさしかかった頃
突風再び！！
横風がすごくてよろよろと右側に流されつつ
渡り切り・・・残り４キロ


残りのキロ数がカウントされ始めるも
長いヽ(`Д´)ﾉ
計測が間違ってるんじゃないかと思うくらい
１キロが長くて
ちょっぴりイライラ




残り１キロ〜！！


しかし、ゴールは全然見えずorz


沿道の方から
拍手を頂きながら
｢お疲れ様！！！｣
｢ゴールはそこだよ！！｣
などなど・・・たくさんの声援を頂き
ゴールの横断幕がみえたときは
終わった〜！！と思いましたww



ゴール地点での記念写真撮影




完歩証いただきました〜(*´∀｀*)


なんとか２３時間を切ることができよかったです
（２２時間４７分ですけど・・・）


来年も出るか？と聞かれれば
｢出たくない！！｣とはっきり言います！！


でも、誘われたら
とりあえずエントリーしちゃうんだろうなぁ〜(笑)

第２チェックポイントの宇佐を出ると
いきなり鼻水が・・・


今大会は珍しく夜になっても暖かくて
防寒に持っていった上着もいらないくらいだったので
なんで？と思っていたら



鼻血でしたΣ(ﾟдﾟlll)ﾅﾝﾃﾞﾖ



さすがに慌ててしまいました
しかも、なかなか止まらないし
ティッシュで鼻を押さえながら
２キロ先のローソンさんまで行きトイレを借りて
処置しましたが、止まらない(´Д｀;)


トイレを占領するわけにもいかず
ティッシュで押さえながら
おにぎりとゼリー飲料を購入して外で休憩


ここからは
立石峠
七曲り峠
赤松峠の３つを越えなければいけないのに
こんな状態では
次の制限時間１０時３０分に間に合わないかも(T_T)・・・と
半ば完歩は諦めかけていたのですが
時速４キロで行っても間に合うよ〜と話してらっしゃる
グループの方がいらっしゃたので
いきなり失礼かなと思いつつも
話しかけてしまいました


お話を聞くと何度も参加されて完歩しているとの事
スタートをした時間もほぼ同じ時間だったので
色々と丁寧に教えてくださいました


一人で心細かったのもありますが
会話をしたことで少し元気に・・・


鼻血も止まってきたので出発することに
時間は３時（正確には２時５７分）


立石峠はゆっくりペースで
後続者からどんどん向かれていきましたが
気にせずゆっくり


７５キロ地点での休憩所でぜんざいを振舞ってくれていたのですが
ぜんざい・・・苦手なもので(´Д｀;)食べませんでした


次は峠の中でも一番過酷な七曲り峠
疲れた体に急角度の坂がまるで壁のようですorz


峠入口ではバナナと梅干しをいただき
竹の杖を借りて登りましたが
あっという間に汗だく・・・呼吸は乱れるし
かなりキツいな〜と思っていたら
下りの方がさらにキツイ！！


何度、右膝〜壊れる〜（｀Δ´）！
サポーター効かない〜ヽ(`Д´)ﾉ
と、心の中で叫んだことでしょうかww


七曲り峠を越えたらコンビニに寄ろうと思っていたのですが
時間を見ると７時ちょっと過ぎた頃
頑張っていけば第３チェックポイントに
９時前には着けるのでは？と思い
コンビニには立ち寄らず先に行くことに


赤松峠をどんどん歩いてくと
実は猫ではなかったとある方の、夢の国が！！



ハロー！！と挨拶するまもなく通り過ぎ
赤松峠の下りでは
別の指導員の方お二人に
足に肉刺が出来た時の歩き方の指導を受け
チョコレートまで頂いてしまった(*´∀｀*)ｱﾘｶﾞﾄﾃﾞｽ


なんとか第３チェックポイント日出には
８時半には到着出来ました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))


ここではあまり休憩せず
チキンスープと梅干をいただいて
鼻血でお世話になったローソンさんで買っておいた
おにぎりを頬張りながら１４キロ先のゴールを目指しました